ネガティブな自分を変えたい！

こんな自分が嫌いです！


そう仰る女性のご相談は多いです・・・









ご存知でしたか？

「女性はネガティブな思考をしやすい」


だから

どうして自分は
こんなにもネガティブなのだろう？

こんな自分が嫌だと

悩んでしまう方が多いのです。



一般的には
男性よりも女性の方が
ネガティブ思考なんです。


それは

女性の機能として
子どもを産み育てるのに
必要な守るための敏感さであり


体調や生存を脅かすものに敏感で
自分を守るために必要なこと




そして
そもそも人は自然に
ネガティブ思考になる生き物なんです！



初めてそのことを知った時に
驚きました


人は1日に6万回の思考をしていて
そのうちの
4.5万回もネガティブなことを考えているなんて！！！


それは疲れるはずですよね、、、


だから安心してくださいね
あなただけじゃないんです



でも
なんとかしたい
どうしたらいいの？


そう思いますよね



ネガティブな思考が
毎日繰り返されるので
脳にもストレスが加わります


脳の老化が早まるので
記憶力の低下につながりかねないです



ネガティブな思考が多すぎると